生理期UFT蘆薈草本漢方衛生棉 讓我舒適乾爽一夏
糖鼎養生鋪
女生那個來總是想喝一點熱熱的飲料，來舒解月經來的不適~~
如果喝冷飲確又增加了肚子痛的風險。
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生理期禁忌－
生理期不能喝茶或咖啡
茶與咖啡皆含單寧酸，可以提神興奮；但茶性屬寒、咖啡性屬熱，依冷縮熱脹的物理原理，生理期間喝茶葉茶可能會導致經痛、經血過少，而喝咖啡易導致經血過多甚至崩漏。也有人說，有些人喝咖啡會心悸，而如果又再生理期失血的過程中再喝咖啡，心悸的症狀會更嚴重。
生理期不能久坐
中醫認為，一個人如果沒有運動的習慣而又長期坐在辦公室，可能會導致「氣滯」及「血瘀」，對女生而言，容易引發婦科方面的疾病，尤其月經前及經期的疼痛，嚴重者也可能導致不孕症。就西醫的理論，生理期時如果坐姿不良或是長時間久坐，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，引發經痛的問題。建議您生理期間如果是上班時間至少40分鐘要起身走動，藉由上洗手間來伸展放鬆，就能改善久坐造成一些循環不順的障礙。
生理期不能染髮
有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及染料的原料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌等女性疾病有關。儘管染髮劑的致癌性並無證實，但因為頭皮上的毛孔超過十萬以上，化學藥劑的入侵體內的毛孔多、吸收速率也快，尤其女性生理期來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮，可能會有發生細胞病變。
生理期不能吃補
一般吃補的藥膳中的調味通常會添加米酒來助行血氣，或是會有一些活血化瘀的漢方藥材，而這些通常都是補血或是讓血氣更順，在生理期間如果食用這些藥膳反而會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是錯誤的時間點。正確的補身補血的黃金期是在月經結束後的一星期，排卵前身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。四物湯，就是等到生理期過後才能喝。
生理期不能劇烈運動
生理期間其實做適當的運動可以使子宮收縮舒緩，經痛的狀況也會舒緩許多，而做劇烈運動主要會使全身血液循環加快，容易瞬間造成經血量增加；有些喜歡游泳的女性，在生理期間會使用衛生棉條而繼續游泳，建議在經血多的一兩天還是盡量避免游泳，以防細菌感染。而生理期間運動時可以穿著透氣吸汗的棉質褲，運動完馬上替換乾淨乾爽的衛生棉，防止陰部陰潮濕悶熱而滋生細菌。
生理期不能吃冰
中醫認為吃冰冷的食物，會引起子宮血液循環不良，造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊也難以排出，積年累月的積在子宮內可能會造成一些子宮病變等等，對於虛寒體質的女性確實不利，但有些意見卻也有指出生理期間吃冰或許造成的影響並沒有像外界所流傳的如此不好，但是還是建議女性盡量少吃冰品，對於腹部保健是較好的選擇。
小米國際產品總監宋嘉寧稍早透露，小米將在9月5日於印度舉辦的新機發表會推出雙鏡頭旗艦機種，同時從影像透露將採用不同規格設計鏡頭。 分享 facebook 在此之前，已有相關消息透露小米計畫藉由小米5X為基礎，預計在印度地區推出採用Android One作業系統的小米A1，並且搭載5.5吋1080P螢幕、Qualcomm Snapdragon 625處理器、4GB記憶體與3080mAh電池電量，並且仍維持搭載雙1200萬畫素鏡頭相機與雙卡雙待規格設計。而若小米A1確定採用Android One作業系統，意味小米將進一步與Google有深度合作。在此之前，小米已經與Google合作採用Android TV作業系統的國際版小米盒子，同時也由旗下生態鏈合作夥伴小蟻與Google合作360度環景攝影機。至於採用Android One作業系統的小米A1預計採取更低售價推行，藉此吸引更多印度市場用戶使用，同時也計畫在印度以外地區發行，其中也包含台灣市場。(攝影／楊又肇) 分享 facebook
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員林國小學生對於比賽活動的營養午餐覺得美味又可口，吃得很開心。（記者陳冠備攝）
2017-11-09 22:37
〔記者陳冠備／彰化報導〕食材成本只有46塊錢，如何煮出4菜1湯的營養午餐？彰化縣政府今日在員林國小首度舉辦「彰化縣學校午餐食材大會師」活動，共有10組廠商報名競賽，廠商家嘉餐盒以地瓜飯、無骨里肌肉、起司蒸蛋、壽喜燒、蒜香花椰菜、味增海芽湯，獲得冠軍。
活動規定業者只能利用46元成本，煮出4菜1湯1飯料理，競賽者無不集思廣益，在最符合成本內完成，名人主廚詹姆士也現場示範「奶油香菇」、「酥炒花椰菜」兩道菜，不但價格低廉，又有營養的料理。
縣長魏明谷表示，這次舉行午餐食材大會師活動，特地邀請縣內十大廠家相互競技，並請名廚詹姆士廚藝示範，如何運用當地食材，做出安全、營養又美味的營養午餐。
有廠商表示，大家都要求菜色不只要好，還要符合有機無毒，但在成本上，現行營養午餐費用（小學41元、中學46元）根本不夠用，希望政府提高補助3到5元，才能讓學生營養更有保障。
冠軍廠商家嘉餐盒老闆張銘達說，利用當季食材設計無骨里肌肉、起司蒸蛋、壽喜燒、蒜香花椰菜4道菜，搭配地瓜飯與味增海芽湯，這套食材兼具蛋白質、醣及脂肪三大營養素，不過以46元成本而言幾乎毫無利潤，原本縣內還有27家業者，現僅存13家業者慘澹經營。因採購食材需符合CAS認證，就比傳統價格貴一倍，加上食安意識抬頭，若執行四章一Q政策，成本一定往上疊，如果經費補助不同步進行，恐有更多業者退出。
彰化縣政府教育處體育保健科科長張淑珠說，縣府目前補助每位學童營養午餐25元費用，教育部也規定，實施四章一Q政策廠商，只要每月過半數食材達標，就補助每人每餐新台幣3.5元獎勵金，期望能落實「食安五環」改革政策。
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